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人体养生总离不开行气活血，就像吃药，进入体内后需要通过血液传输药物抵达患处释放药效。如果人体气机不畅，血液失去助推“力量”，血液中的养分不能滋润人体各个脏器，此时就算吃再多的保健品...

夏天到了，抖音上开始教授做各种雪糕的视频，好像每年的夏天都应该和冷饮形影不离。但是，从健康的角度考量，食生冷、双脚长时间受凉、早上洗澡洗头、大吃海鲜、贪凉喜风、夏天脾气特别暴躁都会...

脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛….在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套极简“止痛...

更多： 中医认为按揉一穴通鼻窍，是治疗鼻病的特效穴 中医认为刺激一穴既能调理肾经又能调理脾经，治疗月经病效果好 中医认为：刺激一穴可养胃，是养胃根本之法 女子保健养颜按揉三阴交穴 ...

美国《学习与记忆神经生物学》杂志中曾有这份研究。科学家找来睡眠习惯不同的两组人进行试验。结果发现午睡时间为60分钟的受试者的认知能力要比午睡时间为10分钟的优异。由此建议那些工作压...

▲玉簪：百合科，别名白萼、白鹤仙、玉春棒、玉泡花、白玉簪、玉搔头、内消花、化骨莲、金销草等，多年生宿根草本植物，全国各地常见栽培。野生于海拔2200米以下的林下、草坡或岩石边。 功...

不少女性都逼着自己的另一半去减肥，但是看到以下案例你或许会对刚才的决定有所保留。 在杭州读书的小杨身材比较匀称，但是他容不得自己有丝毫“偏胖走样”，于是他选择动感单车暴力健身。一心...

2018年6月份改运技法，简单实用！ 我们常常有这个误解，经常抠肚脐是不是会“漏风”？更有老人家说抠肚脐就会“让肠子全部烂掉”…抠肚脐是不是会不健康。曾经有电视节目做过实验，把一颗...

早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物……这其中有没有你的影子？生活越来越好，我们的脾胃却越来越差。 有统计显示，全球5亿胃病患者，中国就占1.2亿，是名副其实的...

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头痛！想必你身边一定有人经常喊着这句话，说不定你本身也被来历不明却时常发作的头痛所困扰，严重的甚至会影响生活和工作。有什么办法可以缓解头痛呢？接下来，小编为您介绍哦！ 偏头痛 来无...

2018年6月份改运技法，简单实用！ 颈椎病的定义：确切的说，它是颈椎综合征，主要受颈椎长期劳损、骨质增生或椎动脉受压等病因导致，常见症状均离不开颈项肌肉僵硬、疼痛。 颈项肌肉范围...

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动作一：仰头望掌 锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。 注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。 锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。 动 作二：旋肩...

穴位大全祝所有高考的学子金榜题名！ 紧急，高考超能量餐泄密！最新，最有用的改运技法免费送给您！ 更多： 中医认为按揉一穴通鼻窍，是治疗鼻病的特效穴 中医认为刺激一穴既能调理肾经又能...

▲艾，菊科，别名冰台、香艾、蕲艾、艾蒿、家艾、灸草、医草、黄草、艾蓬等，多年生草本或略成半灌木状植物，全国各地都有分布。常生于路旁、荒地、河边及山坡等地，也见于森林及草原地区。 艾...

穴位大全祝所有高考的学子金榜题名！ 紧急，高考超能量餐泄密！最新，最有用的改运技法免费送给您！ 五十知天命，人过了五十岁也并非迈入老年，但有的人还没过40却已经病怏怏毫无青春活力。...

可以躺着练的睡仙功 睡功，古称睡仙功，是以静卧状态为特征的静功修炼方法。在修炼的过程中，修炼者形如睡，体为静，意在动，处于全身肌肉松而不懈、大脑思维静而不眠的状态。通过有规律的意念...

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