- 2023年11月08日
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不知怎么了？最近失眠的人特别多，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足...
春季，不仅花草树木，人的身体同样要由冬天的“冬藏”转变为春天的“复苏”。季节转变，对起居饮食的调节也要跟上，才能顺利地完成这个时期的过渡。 《黄帝内经》提出，养生应当顺应四时。人法...
▲点击蓝色上方公众号名称，关注@穴位大全 附文字讲解： 老花眼在医学上称为老视，是一种自然的老化现象。老花眼一般发病中老年人群。老花眼病人常常出现眼酸、眼干涩、多泪、眼痛、视物模糊...
▲点击蓝色上方公众号名称，关注@穴位大全 失眠是一件很痛苦的事，翻来覆去，好不容易入睡，却又介乎半梦半醒之间，很多人苦不堪言。吃药愧于身体，“数绵羊”又折磨神经，那有没有一种更简单...
▲点击蓝色上方公众号名称，关注@穴位大全 您知道吗？我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几...
▲点击蓝色上方公众号名称，关注@穴位大全 老话说“春捂秋冻，不生杂病”。早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。除了注意日常保暖，一些保健方法能使春捂的养生效果事...
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。 三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手...
▲点击蓝色上方公众号名称，关注@穴位大全 一听这个穴位名就知道，它的疗效与风有关。“风为百病之长”，随着人们生活节奏加快，工作、学习繁忙，各方面压力很大，人体的免疫力下降，一遇到风...
▲点击蓝色上方公众号名称，关注@穴位大全 我们常常明知“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，在瞬间对身体产生巨大影响，和不可逆...
老话说“春捂秋冻，不生杂病”。早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。除了注意日常保暖，一些保健方法能使春捂的养生效果事半功倍。 手腕，点按神门穴 手腕处有心经的...
▲点击蓝色上方公众号名称，关注@穴位大全 百会穴处于人的头顶，在人体的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此，故名百会。《采艾编》里说“三阳五会，五之为言百也”，就是说百脉于此交...
▲点击蓝色上方公众号名称，关注@穴位大全 春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝藏疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！ 春天不养肝，夏天徒伤悲 《黄帝内经》说...
很多人都不知道的是，在我们脚底有个普通却又强大的强壮穴，一旦把它打通，它就会从脚底如泉水一般涌出生命动力，从脚一直补到头，所以我们也称他为涌泉—— 经常艾灸它，好处让你意想不到： ...
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾，所以对耳朵的动静自然不可掉以轻心。 每天坚持按摩耳朵10分钟，有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血...
▲点击蓝色上方公众号名称，关注@穴位大全 生活中不乏这种经历： “早上我常常空着肚子挤地铁，开完早会已经中午十一点。饥肠辘辘地领着工作计划表，两三口午餐下肚，立刻又要开始处理新的任...
眼保健操中有一节叫做“揉四白穴”，可见四白穴对眼睛的保健具有重要的作用。但是很多人不知道，除了保护眼睛外，四白穴还有祛风明目、美白养颜的功效。 四白穴又叫“美白穴”“养颜穴”。因为...
▲点击蓝色上方公众号名称，关注@穴位大全 大家对于药王孙思邈了解吗？据史料记载，孙思邈一直活到141岁，是历史上最长寿的医生。 他是怎样拥有长寿的呢?其实最大的原因，就是他每天都会...
后溪，后溪穴，手太阳小肠经上穴位，输（木）穴，八脉交会穴（通于督脉）。“腧主体重节痛”，凡是太阳小肠经循行部位的经脉经筋病症皆可选用，效果极佳，手太阳小肠经“是动则病…...
▲点击蓝色上方公众号名称，关注@穴位大全 人的身体如果出现各种疾病，关键是两大因素所导致： 第一因素是神，失神了。 第二因素是我们自身的经络系统，经络系统出问题，百病丛生。 颈椎病...
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