避免寒气进入人体这八个部位，阳气才能不被消耗！ 养阳，除了保障睡眠，还要保暖好身体避免寒邪入体，这样人体的阳气才能不被消耗。 一、保护好双脚 脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”...

足太阴脾经分布于人体侧胸腹部、下肢内侧前缘及足大趾内侧，循行21个穴位，首穴为隐白，末穴为大包。其中有11个穴位在下肢内侧面和足部，其余10个穴位则分布在侧胸腹部。 【经络循行】 ...

有没有瘀，看气色 中医认为，“有储内,必形于外”，人如果身体出现了瘀，最先就是在我们的气色上表现出来。每位女性朋友在自己的心里都应该有本个人气色帐本，每天给...

强身，助眠的小动作，巧妙有作用 一点打通，十二经通 这个“保健运动操”怎么做？就是用手掌去搓脚心，脚心有一个穴位叫“涌泉穴”，这个穴位主肾，常常揉搓按摩可以壮肾。（就是下面这样） ...

手阳明大肠经分布于人体食指、上肢外侧前缘及肩、颈、颊、鼻侧，循行20个穴位，首穴为商阳，末穴为迎香。其中有6个穴位在肩、颈和面部，其余14个穴位则分布在手部及上肢背面的桡侧。 【经...

俗话说的好 秋后养背 活到百岁 输12 刘焰刚 北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科 主任医师 今天专家推荐后背上的养生大穴，这个穴位： 男可补肾虚，治疗肾虚的病变，如腰酸膝软、四肢...

手太阴肺经分布于人体胸前、上肢内侧前缘及拇指桡侧，循行11个穴位，首穴为中府，末穴为少商。其中有2个穴位在胸前外上部，其余9个穴位则分布在上肢和掌面桡侧。 【经络循行】 手太阴肺经...

生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家应学会如何观察，了解不适之处，及早就医。 大家...

人体第一大补穴的作用： 无副作用的伟哥或伟嫂,可祛痘、祛斑、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤、增强记忆力、改善听力及视力、增强身体抵抗力、减少感冒的发生， 慢性肾功能不全、慢性肾炎、...

从中医的角度讲，脊椎二侧的膀胱经，是我们人体最大的排毒通道。 从西医讲的角度讲，脊椎里面有中枢神经管理身体所有的知觉神经，比如开颅手术，剖腹产等都是在脊椎上打麻药。因为脊椎，上通大...

患肿瘤原因有很多，情志就是其中之一。《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此，肝对情志影响最大，防癌当重“肝”。 中医讲肝主...

手足多汗　强腰利水，利湿升清 典型症状：手掌和足底多汗 手足多汗主要表现为手掌和足底多汗，程度较轻的患者表现为手掌湿润，重度患者手掌会分泌出汗珠，出汗时多数会伴有手足冰凉。手足的多...

循行路线 手阳明大肠经，从食指末端桡侧起始，沿着食指桡侧上缘，从合谷两骨之间，上入走向两筋之间，沿前臂的桡侧上缘，进入桡侧外面，再沿上臂的外侧前面，走向肩关节的前上方，在肩背部与手...

一天下来没做什么特别的事，可就是觉得肩背部特别酸疼，浑身无力，整个人都没有精神——这个时候没什么比来一场全身按摩更舒适的了！ 也正是因此，很多人在出现这种症状后，喜欢去做个保健推拿...

癌症就是这样被你“吃”出来的！有这7种饮食习惯的千万要改正！ 第一嘴：烫食 常吃太烫食物：增加食道癌风险 世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)曾发布报告，警告饮...

治疗胃痛，自然找胃经最为直接，而胃经左右两侧共90个穴位，紧急情况下取哪个穴位才好呢？ 梁丘穴属足阳明胃经，是胃经的郄穴，中医经络穴位有“急病寻郄穴”之说。郄穴是一条经络经气深聚的...

古时候的中国人，将一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰，一个时辰刚好是今天的两个小时。从西周起，人们就为每个时辰取了优雅别致的名字，又以地支来表示。每个时辰名，或描绘了天地...

保 持肌肤弹性　促进激素分泌 典型症状：皮肤粗糙、因缺水而下垂。 压力和过度劳累、营养不良，会使血液循环和新陈代谢减弱，让皮肤变得粗糙并因缺水而下垂。有规律地坚持按摩，可以促进皮肤...

如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。 不管是什么器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），最好加点蜂蜜，蜂蜜...