膊骨头肩端上，两骨罅间陷者宛宛中，举臂取之有空。手阳明、阳蹻之会。《铜人》灸七壮，至二七壮，以瘥为度；若灸偏风，灸七七壮，不宜多，恐手臂细。若风病，筋骨无力，久不瘥，灸不畏细；刺即泄肩臂热气。《明堂》针八分，留三呼，泻五吸；灸不及针，以平手取其穴，灸七壮，增至二七壮。《素注》针一寸，灸五壮；又云：『针六分，留六呼。』
在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。屈臂外展，肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷，前下方的凹陷即是本穴。
手心向下，手背向上，手臂向前平伸，先找肩膀最高处，此为肩峰。肩峰前下方可以摸到一个凹陷，此凹陷处就是肩髃穴。
主中风手足不随，偏风，风痪，风痿，风病，半身不遂，热风，肩中热，头不可回顾，肩臂疼痛臂无力，手不能向头，挛急，风热瘾疹，颜色枯焦，劳气泄精，伤寒热不已，四肢热，诸瘿气。
唐鲁州刺史库狄嵚风痹，不能挽弓，甄权针肩髃，针进即可射。
髃，骨+禺，《新华字典》“禺，禺谷，古代传说中日落处”。在人体，骨头好比自然界的冰，骨头的生长，通常在夜晚，日落之后。所以，髃的意思是指日落之后，骨头开始生长。
在十二经中，大肠经对应酉，酉，在每日之中，对应傍晚的5点到7点，正是自然界的黄昏，日落之时。酉还有一个超级重要的功能，就是负责各地方的建设。肩髃穴，是大肠经穴位，此穴正是在肩部，管理人体骨头生长以及出现异常而修复的穴位。从而一切骨头问题，比如，长高、骨折、骨坏死、骨折疏松等等，都可以补益肩髃穴来治疗。
处理此穴的方法：用养心贴贴两肩髃穴；如果用药材的话，那么，取一小块传统麦芽做的麦芽糖贴两肩髃穴。
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