膝盖疼下不了楼？3个动作缓解疼痛，打通经络强化肌肉！
常用按摩手法 一指禅推法| 拿法 | 按法 | 揉法 | 点法 | 捏法| 拍法 | 擦法 原文始发于微信公众号（穴位大全）：膝盖疼下不了楼？3个动作缓解疼痛，打通经络强化肌肉！
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- 2023年08月23日
- 星期三
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