多搓这5个部位防病更长寿

人体遍布着很多穴位和经络,中医理论认为,适当刺激这些经络和穴位可以起到非常好的保健养生作用,从而起到防治多种疾病的效果。因此在平时可以经常采取有效方法对身上的某些经络和穴位进行刺激...
痔疮按摩什么穴位,痔疮按摩哪里

痔疮按摩什么穴位,痔疮按摩哪里

痔疮是常见的肛肠疾病,主要症状为大便出血、疼痛,肛门内部有肿物脱出等。防治痔疮最简单有效的方法就是每次大便后用冷水清洗肛门。用冷水清洗不但能起到清洁肛门的作用,还能使肛门收缩,防止...
太白公孙

冬季养生 可以选择按摩太白穴来健脾补肺

冬季气候寒冷,人体受到冷空气的刺激,机体处于应激状态,血液中的组胺酸增多,会促进胃酸分泌增加,促使胃发生痉挛性收缩。

按摩前要做哪些准备

按摩前不可不知的注意事项

在按摩操作过程中,应注意以下几个方面的问题。 按摩前要做哪些准备 用按摩手法进行病证治疗时,应保持室内干净明亮、空气流通、温度适宜,最好保持安静。按摩前还可以通过欣赏舒缓的音乐来促...
掌揉膻中穴

养生按摩功

养生按摩功常用的操作方法为: 1. 掌揉膻中穴 以一手掌心(或将两手重叠,内外劳宫相对,男子左手在下,女子右手在下)内劳宫对准膻中穴。吸气时,由右往上向左揉按;呼气时,由左往下向右...
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