痔疮是常见的肛肠疾病，主要症状为大便出血、疼痛，肛门内部有肿物脱出等。防治痔疮最简单有效的方法就是每次大便后用冷水清洗肛门。用冷水清洗不但能起到清洁肛门的作用，还能使肛门收缩，防止由于用力大便引起的肛门下垂。长期坚持，能起到较好的防治作用。

按摩穴位：

按摩方法：

1、患者仰卧，放松腹部，用掌根以顺时针方向摩擦肚脐周围以及下腹部3分钟，直至感到温热为止。

2、按揉长强穴

用食指用力按揉长强穴1〜3分钟，有痔疮者穴位处会有酸胀感，同时向体内和四周扩散。

3、按揉关元穴

患者仰卧，用大拇指按揉关元穴2分钟，以有酸胀感为宜。每天早、晚各1次。

4、按压承扶穴

双手大拇指重叠，同时按压承扶穴，其余手指放在大腿外侧。左右两穴各按压3〜5分钟。

5、承山穴

取跪姿，将手掌放在承山穴的位置，然大腿夹紧，可缓解痔疮导致的不适感。

所需穴位

承扶穴 承山穴 关元穴 长强穴