肩背又酸又痛，后溪一穴解除

主治：肩背酸痛

穴位：后溪穴

方法：双手握成拳头，让两侧后溪穴相对，对敲100下，每天坚持，治肩背酸痛。

后溪穴的位置非常好找。微微握拳时，你会看到手掌上有一条横纹直接到达手掌与手背的交界处，这条横纹的尽头便是后溪穴了。
后溪穴对治疗肩背酸痛有特效，它也是针灸医生从古用到今，百发百中、万无一失的穴位。如果您不会针灸也没关系，用本节前面告诉您的两个方法来使用后溪穴，效果也非常好。

后溪穴是治疗肩背酸痛的特效穴位。

一般每次持续敲上100下，您就会感到肩背的酸痛有所缓解。坚持此法一段时间后，症状就会消除。

对于长期坐在办公室工作的朋友，我建议您每天要在后溪穴上敲50～100次以上，对缓解肩背酸痛特别见效。

您可能会觉得奇怪，后溪穴是手上的穴位，怎么能治疗肩背酸痛呢？

其实，肩背酸痛是因为久坐导致身体里的各种气息运行不畅，使肩背部的离火过多引起的。而小肠经里运行的是太阳寒水之气，按揉后溪穴能够把小肠经的寒气更多地激发到肩背部，恰好能消除过多的离火，火气消了，您的肩背就会如同有一股清凉之气流过，酸痛的症状也会消失不见。