让自己舒服、健康的环境就是有利于我们身心的环境，而让我们身体时时生病的环境，就要尽量远离。懂得趋吉避凶，健康真的是一件很容易的事。
泛泛地说环境对人的身体健康有影响，想必大家都不会否认，但在治疗具体疾病或寻找保健方法的时候，就很少有人会考虑到环境的问题，甚至在已经发现不同的环境对自己的身体有明显不同影响的情况下，多数人仍然不愿往这个方面去想。就因为不往环境这个影响人体健康的主要因素上去想，所以，很多人白白错过了众多不花一分一毫、也不需要费一丝一点精力的绝佳保健方法。
有一次，一位50岁左右的乡下老人来找我看病，她说，平时总是感觉睁不开眼睛，到了晚上，更是看不清东西，而且每到夜里11点的时候就会手脚酸软，胸口憋气，总是要喝点白糖水才好受些。另外，还经常头痛，需要用手在头顶用力按才舒服一些。
我仔细询问了她的各种生活细节，得知这位老人在乡下开了一家养猪场，分析她的种种情况以后，我发现是养猪场内氨气的刺鼻气味对她的体质相当不利，于是告诉她晚上不要在养猪场的住处睡觉，要回家中去睡。
“是啊，是啊”，我的话还没说完，她就连声附和并大声告诉我，如果晚上回家里睡觉，她的身体就会感觉好很多，夜里也不会出现手脚酸软等情况，更不会头痛。
我辛辛苦苦分析出的结论，原来这位老人早就自己意识到了。可是，既然如此，为什么不每晚回家睡觉，还需要我来提醒才打算去做？
类似这位老人的例子其实还有很多。许多人明明已经发现了疾病在某个环境下能缓解或在某个环境中会加重，可就是要把这个发现置之脑后，仍然把全部的希望寄托在医生的治疗或药物上，完全不知道自己已经掌握了最适合的保健方法——换个环境就能使疾病缓解或身体健康。
说这些，我就是想让大家记住一点：如果某个环境让你的疾病明显缓解，那么就坚持住在这个环境中；如果某个环境让你的身体感觉明显变差，那么就设法远离这个环境。调整环境，也是治病与保健的良方。
古人常说，一命二运三风水，其实这里的“风水”就是指人的生活环境。撇开所有神秘、迷信的因素来看，生活环境的确会对人的健康产生重要影响，所以古人特别讲究风水。风水知识不仅详细介绍了挑选有利于自己环境的方法，还教我们改造现在的环境，让它对自己更有利。如果大家懂一点风水知识，就可以借鉴它来用于人体保健方面，比如我们可以把家里的布置改换格局，变成更有利于自己健康的。当然，如果大家觉得风水知识复杂、难懂，那好，还有更简单的方法，就是及时总结自身的生活实践经验，像前面我说的，让自己舒服、健康的环境就是有利于我们身心的环境，而让我们身体时时生病的环境，就要尽量远离。懂得趋吉避凶，健康真的是一件很容易的事。
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