立春养生

杨力谈立春养生

四季养生 2015年7月16日阅读(974)

杨力谈立春养生立春时节白天渐长、阳光暖和，气温趋于上升，日照、降水也逐渐增多。农谚说得好：立春雨水到，早起晚睡觉。立春时节养生着重要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气...

四季养生 2015年7月16日阅读(783)

立春养生之运动休闲立春宜散步春天是万木争荣的季节，人亦应随春生之势而动。春季的日出之后、日落之时是散步的大好时光，散步地点以选择空气清新的河边湖旁、公园之中、林阴道或乡村为好。...

四季养生 2015年7月16日阅读(720)

立春养生之精神调摄心胸开阔，乐观向上漫长的冬天里，人们大多在户内活动，由于接触大自然的机会少，人际交往也相对减少，此时，人都有一种郁闷不畅、闭塞困惑的感觉。心情抑郁会导致肝气郁...

四季养生 2015年7月16日阅读(684)

立春养生之防病抗病立春谨防儿童传染病春天虽然气候适宜，但风多雨少，是各种传染病的高发季节。尤其是儿童，很难保持机体的平衡和稳定，从而导致生理机能失调。加之各种花花草草生机焕发，...

四季养生 2015年7月13日阅读(666)

立春养生之起居宜忌立春应注意防止春寒春寒虽不像冬腊月“三九”、“四九”那么酷冷难耐，但若过早地减下棉衣，很可能使人体防御功能受到侵袭，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，或...

四季养生 2015年7月13日阅读(753)

立春养生之饮食调理立春饮食要点立春饮食要要考虑春季阳气初生的特点，唐代医家孙思邈在《千金方》说过：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说少吃酸味食品，多吃甜味之品，以养育...