位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。

找到这个位置了吗？这里就是我们人体自带的救心丸，记住位置还不够！

我们必须记住下面这个用法，大家先练习一下：

紧急救命

急救——用力按，双手交替对搓；或者刺破紫青脉络。

用这个方法急救，胜似吃6颗速效救心丸

大鱼际是心脏的反射区。

1、日常按压10~20分钟，就像直接给心脏做按摩！有缓解心脏压力的护心效果；

2、紧急时刻，如果进行强烈的刺激，犹如直接给心脏做按压抢救，有速效救心丸一般的救治效果。

我们建议，此法应该作为中老年人日常护心保健方法之一，每一位中老年人都必须学会，每天揉、紧急时刻还能救命！