保
持肌肤弹性 促进激素分泌
压力和过度劳累、营养不良，会使血液循环和新陈代谢减弱，让皮肤变得粗糙并因缺水而下垂。有规律地坚持按摩，可以促进皮肤的新陈代谢，让皮肤紧绷而有弹性。
对症取穴特效
按摩
【按摩原理】：增进额部血液循环，消除额部皱纹及紧张感。 【快速取穴】：两眉头连线中点处即是印堂穴。
取紫罗兰3克、茉莉花3克、玫瑰花5克、金盏花3克，将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮用。
【按摩原理】：促进皮肤的新陈代谢，提升、紧缩下巴周围的皮肤。 【快速取穴】：耳屏正中的前方，张开嘴巴时的凹陷处即是听宫穴。
-
【按摩原理】：改善肾功能，促进激素分泌，使全身机能旺盛，皮肤保持弹性。
-
【快速取穴】：抬起脚，脚趾弯曲，足底最凹陷处即是涌泉穴。
-
【按摩方法】：用食指指腹推擦涌泉穴1～3分钟，至发热为止。
两脚分开，与肩同宽，弯腰，双手握住脚腕。头尽量向上抬，面向前方。脸部的肌肉微微拉伸，坚持5分钟。长期坚持这样做，能充分活动脸部肌肉，对保持肌肤弹性有很好的效果。
版权声明：摘自《常见病自愈调养按摩》王启才著，如侵权请联系我们删除。
原文始发于微信公众号（穴位大全）：皮肤粗糙怎么办 按摩这3个穴位能改善
