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肩井穴别名肩解、膊井，是手少阳经和阳维脉的交会处。在中医里，肩井有很好的降气作用。肩井穴主要治疗痛症。不管是头痛、眼痛、肩膀痛还是乳腺疼痛、乳房胀痛，它都可治疗，也就是说，所有上半身的痛症甚至牙痛，肩井都可以治疗，它是治疗痛症的要穴。按揉肩井穴能够放松肩关节到脖子的整条线，是舒肩松颈的重要穴位。
定位
肩上，大椎穴与肩峰连线的中点。
快速取穴
采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点。
简易操作
每天用大拇指或中指按揉，用手或按摩锤敲打亦可。
疗效提示
能够很好地缓解肩关节的紧张和肌肉僵硬等感觉，对现在所谓的“电脑症”、颈肩综合征有很好的疗效。此外，牙疼、眼痛、头痛时，按压肩井穴也能够立刻见效。
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原文始发于微信公众号（穴位大全）：缓解肩背酸痛要穴——肩井穴
