如今，甲状腺疾病的患者有增多的趋势，其中有许多甲状腺疾病的患者都出现了甲状腺肿大的症状。引起甲状腺肿大的原因有许多，过去最常见的是单纯性甲状腺肿，也就是俗称的“粗脖子”、“大脖子”或“瘿脖子”，这是由于缺碘引起的代偿性甲状腺肿大，以青年女性多见，一般不伴有甲状腺功能的异常。
而现在随着碘盐的广泛应用，单纯性甲状腺肿的患者越来越少，相对而言，其他原因比如甲亢引起的甲状腺肿大却是越来越多。
这甲状腺肿大不仅有碍于健康，也影响美观，如今女性以瘦为美，可偏偏此症女性发病居多，打针吃药又怕有一定的副作用，这可如何是好？您别急，我们这就跟您说说以腧穴之道缓解甲状腺肿大之法——按摩扶突穴。
扶突穴位于人体的颈外侧部，属手阳明大肠经。扶，二人搀行为扶也，即帮助，扶持之意；突者，冲也，亦指高处为突。因此穴正好处于颈部的胸锁乳突肌之胸骨头、锁骨头相结合之高处，且二头相合，形如两人搀扶，而且本穴抚之突突应手，犹如水泉涌突之状，故名扶突。
中医认为扶突穴具有理气化痰，清热疏风之效，按摩此穴能治疗咽喉肿痛、吞咽困难、咳嗽、气喘、暴喑、瘰疬luǒ lì、瘿yǐng气等。瘿气就是我们现在所指的甲状腺肿大。
穴位定位
按摩之前，我们先要找准扶突穴的位置。扶突穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌之间。胸锁乳突肌是颈部众多肌肉中最大最粗的一条肌肉，负责头颈各方向的运动。此肌肉在脖颈gěng左右各一条，当我们尽量向一侧扭头到最大幅度时，就会看到在颈部出现一条非常明显的肌肉，这就是胸锁乳突肌了。扶突穴就位于喉结旁，胸锁乳突肌前、后缘之间。
刺激方法
对于扶突穴我们可以采用针刺或按摩的方法：有一点需要大家注意，扶突穴的位置距离颈部动静脉及神经很近，如果不是经过正规培训的医生，采用针刺的方法稍有不慎会损伤颈部动脉造成危险。所以建议在大家在家里最好采用按摩的方法，而且按摩的时候一定要轻柔和缓。因为此穴附近有颈动脉窦，用力过大的话会影响到心率及血压，甚至有造成昏厥的危险。
按摩扶突穴的时候需双目平视，颈部伸直，可以用大拇指以一定的力量按住扶突穴，按压时心中默数5下，然后松开。一压一松为一个循环，连做5次，再换另一手。
也可以用手的食指、中指、无名指、小指一起放在扶突穴的位置及其周围，然后以穴位为中心，保持一定的力度，轻柔地旋转按压。这时头颈也要运动，可先向左后方转，然后还原，再向右后方转，还原，反复进行8~10次。
还可以将四指并拢和拇指分开，大拇指指腹和四指指腹分别置于两侧扶突穴，同时向中间的方向顺揉，在颈部最中间处汇合。
按揉扶突穴除了可以缓解甲状腺肿大外，对于咽喉肿痛也具有不错的效果，能用来治疗咽炎。可以泡点金银花水，一边喝，一边按揉扶突穴，对咽喉具有很好的保护作用。
养生小妙招
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中医祛除寒邪之法——刺激温溜穴
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原文始发于微信公众号（按摩图）：缓解甲状腺肿大之法——按摩扶突穴
