清火速效丹——侠溪

主治：鼻子发干

穴位：左侧侠溪穴

方法：单纯按摩或取一粒银翘片捣碎，外贴在左侧侠溪穴上，外用医用胶布或创可贴固定，治疗因上火引起的鼻子发干。这个方法不需要贴多长时间，鼻干的情况消除后取下即可。

侠溪穴很好找，它在足背的外侧，您先按到第4、5脚趾的趾缝处，那块赤白肉交汇的地方便是侠溪穴。
如果您上火了，外来的火气侵入您的身体后，主要聚集在人体的少阳经（手少阳三焦经和足少阳胆经），而且是左侧少阳经荥穴所主管的区域中。

侠溪穴就是您身体最温和持久的天然灭火器。

荥穴就是泉水汇成小流的意思，它多分布在指（趾）、掌（跖）关节附近。其中，胆经的荥穴就是侠溪穴。“荥主身热”，就是说荥穴是主要治疗发热病症的。所以，当您因为上火而感到头晕目眩、忽冷忽热或耳鸣的时候，揉侠溪穴的效果特别好。

另外，侠溪穴配合银翘片对于治疗鼻子发干，或者鼻子中像火烧一样的情况也很管用，您不妨去试一下，就能知道其中之妙处了。

我在临床上经常用到这个办法，成功帮助很多人缓解了身体上的不适。

还有，单纯按摩侠溪穴也有不错的效果。这种方法看上去挺简单，但您实际执行起来可能会觉得很难忍受。因为鼻子干燥的时候，您左侧的侠溪穴往往会很痛，每按一下都会感觉痛不可忍。不过，您要坚持按揉下去，把胆经的邪火驱走了，鼻子干的情况才能得到缓解。

需要注意的是，您要选的是左侧侠溪穴，而不是右侧。穴位若弄反了，不仅起不到效果，反而有可能加重病症，所以请您一定要注意些。

另外，还可以用捣碎的银翘片外敷穴位。不需要多贴，鼻子干的情况解除后取下即可。这个方法风热感冒引起的鼻子发干等症尤其有效。

上面说的方法都比较简单，但是，如果学过针灸，那么在这穴位扎针当然最好了，没什么特殊讲究，就对着这穴位扎下去就行。针一扎下去，鼻子干的情况会很快缓解。