【读音】

guān yuán

【关元穴名释义】

关,关藏;元,元气。穴在人身元阴元阳关藏之处。

【关元穴位位置图】

在下腹部,前正中线上,在脐中下3寸(图①)。

【图解关元穴位的位置】

1.仰卧位,将耻骨联合上缘的中点和肚脐连线五等分,由下向上2/5处,按压有酸胀感(图②)。

2.仰卧位,从肚脐向下量3寸处,按压有酸胀感。

【关元穴养生功效】

培元固本,补益下焦。主治脑卒中脱证,虚劳冷惫,羸瘦无力;少腹疼痛,霍乱吐泻,痢疾;脱肛,疝气;小便不利,尿频;赤白带下;功能性子宫出血,子宫脱垂。

【按摩关元穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺0.5～1.0寸。灸法:艾炷灸3～7壮,艾条灸10～15分钟。推拿:按法、揉法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配气海穴、肾俞穴、神阙穴,主治脑卒中脱证。

2.配足三里穴、脾俞穴、公孙穴、大肠俞穴,主治腹痛、虚劳。

【特别说明】

1.小肠募穴,任脉、足三阴经交会穴。

2.针刺需在排尿后进行,以免伤及膀胱。