穴位歌

四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，

地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，

膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，

关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，

水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，

下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，

内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

足阳明胃经经穴

足阳明胃经属于胃，络于脾，所以和胃的关系最为密切，是关于消化系统的非常重要的经穴，维系着人的后天之本。它始于头部鼻旁，循行经额颅中部、颈部，进入锁骨上窝部，再向下经胸、腹、下肢以至足尖，是一条非常长的经脉。《灵枢·经脉》中记载：“胃足阳明之脉是主血所后病者：狂，疟，温淫，汗出，鼽衄，口歪……其有余于胃，则消谷善饥，溺色黄；气不足，则身以前皆寒栗，胃中寒，则胀满。”

经络养生时间

辰时（7：00～9：00）

此时胃经最旺

按摩养生方法

胃经是一条从头到脚的线路，辰时、饭后1小时、睡前1小时，每天三次对胃经怕打、按压，每次10分钟左右，刺激梳理经络，可以缓解不适，消除疲惫。

日常养生指导

胃经过整整一个晚上，早就饿得不行，这个时候吃早餐，胃会尽全力消化。如果此时不吃东西填饱，胃就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、十二指肠炎、胃炎、胆囊炎等危险！饭后及时按揉胃经可调节胃肠功能。

易潜伏的疾病

脏腑症：足阳明胃经不通畅时，会出现胃痛胃胀、消化不良、呕吐、反胃、肠鸣，严重时会食欲不振、胃口全无。

经络症：此经络不畅，容易出现盗汗、高热、牙疼、咽喉痛、口角歪斜、流鼻涕、流鼻血等。