足部按摩手法展示（二）掐、摇、擦、摩、拔

掐法

要求：用手指指甲尖端边缘重刺激穴区，多用拇指和其他手指配合操作。先逐渐加力，再用揉法缓解不适。

适用：癫狂发作、神经衰弱时需治疗的狭小穴区。

摇法

要求：以关节做均匀的环转运动。动作缓和，用力稳健，摇动范围在生理范围之内。

适用：足趾及踝腕等穴区，治疗慢性病、老年病和局部伤痛。

擦法

要求：掌部附于一定穴区，紧贴皮肤进行快速直线运动。腕关节自然伸直，前臂与手水平，着力不滞，迅速往复。

适用：足底各部，顺骨骼走向运动，治疗虚寒性病症、精神性疾病。

摩法

要求：用指腹附着于一定穴区，以腕同臂摆动做顺时针或逆时针环形擦动。动作轻柔，速度均匀协调。

适用：足底部面积较大的部位，治疗老年疾病、寒证、虚证等。

拔法

要求：固定足底相对应的关节一端，牵拉另外一端。用力适中，均匀迅速。

适用：足部各关节。