[nèi tíng]
你是否经常感到双手双脚都是冰凉的？你是否觉得自己浑身气血不畅？你是否厌恶嘈杂的人声以及嘈杂的环境？如果这样的话，那就赶快按摩内庭穴吧，会收到立竿见影的作用。“内庭次趾外，本属足阳明，能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉疼，数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。”这首歌谣，说的就是内庭穴的作用。
命名
内，指深处；庭，指居处；因为此处穴位对喜静卧、恶闻声等病症具有疗效，患了这样的病症之后，就好似要深居在内室之中，闭门独处，不闻人声，所以名叫内庭。
袪病疗疾
牙龈肿痛、齿龈炎、扁桃体炎、胃痛、跖趾关节痛、风疹块、急性肠胃炎、流鼻血。
部位
属足胃经经脉的穴道，在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。
【3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩】
自我按摩
弯曲大拇指，用指尖下压揉按穴位，早晚各1次，先左后右，各揉按1～3分钟。
治疗功用：清胃去火，理气止痛。
【配伍治病 轻松疗疾】
疾病概述：鼻出血又称鼻衄，是临床常见症状之一，多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。鼻出血多为单侧，亦可为双侧；可间歇反复出血，亦可持续出血。
按摩顺序与技法：发现鼻子出血马上抬起头，用手掌轻拍额头数十下，再用中指轻按神庭穴1分钟左右，然后用双手食指分别按压迎香穴1～3分钟，最后按压内庭穴3分钟。
【其他病症配伍穴位】
