现在很多人上了年纪以后，都会出现高血压的情况，一旦出现这种情况以后，其实会给自己的身体造成一定的影响。并且稳定血压是非常重要的，如果让自己的血压出现忽高忽低的情况，那么很有可能会引起更加严重的并发症，所以高血压患者一定要采取措施来帮助自己降低血压。

一、莲子心茶

莲子心是我们生活中常见的一种东西，用莲子心来泡茶，其实对于我们的身体是非常好的，虽然这种茶的味道是非常苦的。俗话说良药苦口利于病，莲子茶虽然是一种非常苦的茶，很多人不喜欢去喝这种茶，但是这种茶对人的身体是有很大帮助的，可以帮助我们有效地去降低自己的血压，所以如果患有高血压的人可以尝试一下莲子心茶。

二、荷叶茶

很多人刚开始接触荷叶茶是因为荷叶能够帮助我们有效地去减肥，因此才去喝荷叶茶。荷叶茶除了有减肥的效果，也还有其他的效果，荷叶茶能够帮助我们有效地去降低自己的血压，主要的原理还是通过荷叶来帮助我们减脂，从而起到降低血压的效果。所以在平时生活中，如果自己患有肥胖的话就可以多喝一些荷叶茶，这样可以达到一箭双雕的效果。

三、玉米须茶

很多人有可能对于这种茶了解并不是很多，玉米须茶主要是玉米上的须泡成的茶，很多人都不知道玉米须的作用，因此常常会把玉米须给扔掉。但是用玉米须去泡茶可以起到很好的降压效果，所以在平时生活中，如果有玉米的话，可以把玉米须摘下来，然后放在外面晒干，这样就可以制作成一杯很好地降压茶。

四、菊花茶

菊花茶对于很多人来说都是不陌生的一种茶，我们生活中很多人会接触到菊花茶。菊花茶可以帮助我们清热解毒，帮助我们有效地去降火，同时菊花茶也有降低血压的效果，能够在很大程度上缓解高血压的症状，对于患者的身体是有很大的帮助的。

上面的四种茶其实对于高血压患者来说都是非常好的，在平时生活中，如果自己有高血压的话，可以多喝一下上面所说的几种茶，并且这几种茶叶是生活中常见的茶，基本上是随处可见的。坚持喝这些茶有可能可以帮助我们有效地去降低自己的血压。

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