承筋　小腿痉挛揉承筋

[chéng jīn]

主治

小腿痛　腓肠肌痉挛　腰背疼　痔疮

《针灸甲乙经》中云：“在肠中央陷者中。”《素问·刺禁论》中说：“刺肠内陷为肿。”《灵枢·本输》中说：“太阳之别也，上踝五寸，别入贯肠，出于委阳。”在这里，“肠”二字指的就是承筋穴。关于它的疗效，《甲乙经》中还说：“痹寒转筋。”这是一个很有用的穴位，可以治疗痔疮和腰背疼痛、小腿疼痛等。

命名

承，承受的意思；筋，肝所主的风。“承筋”的意思是指膀胱经的上行阳气在此穴位化风而行。

祛病疗疾

小腿痛、下肢麻痹、坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、腰背疼痛、急性腰扭伤、痔疮、脱肛、便秘。

部位

承筋穴位于小腿后面，委中穴与承山穴的连线上，腓肠肌的肌腹中央，委中穴下5寸处。

【3秒钟精确取穴　1分钟学会按摩】

自我按摩

用手轻轻握住小腿侧部，拇指在小腿后，四指在腿侧，用拇指的指腹按揉穴位。左右两穴位，每次按揉1～3分钟。

治疗功用：舒筋活络，强健腰膝，清泻肠热。

【配伍治病　轻松疗疾】

下肢痹痛│配伍穴位：环跳穴、殷门穴、委中穴、承筋穴、阳陵泉穴、昆仑穴

疾病概述：有的以下肢末端剧痛而致活动受限；有的以肌肉（主要为腓肠肌）疼痛，久之导致肌肉萎缩而行动不便等。

按摩顺序与技法：按压从臀部到脚部的环跳穴、殷门穴、委中穴、承筋穴、阳陵泉穴和昆仑穴各3分钟。每天坚持早晚各2次。

【其他病症配伍穴位】

痔疮│配伍穴位：环跳穴、殷门穴、委中穴、承筋穴、阳陵泉穴、昆仑穴

坐骨神经痛│配伍穴位：命门穴、承扶穴、殷门穴、承山穴、承筋穴、昆仑穴、京门穴、悬钟穴、环跳穴

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⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。

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