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在这个美食当道的时代，特别是电视、网络上各种美食节目都大行其道时，人人恨不得都变身吃货，面对各色美食，都能一尝为快。可惜，理想很丰满，嘴巴却往往不给力——因为上火而频频出现的口腔溃疡让人欲食而不能。
有一次我们中学同学聚会，我负责联系自己平时比较要好的几个老同学。当我打电话给其中一个时，他非常高兴地答应下来，不过却很关注时间，说：“什么时候聚啊？我可不希望是这两天。”我很好奇，就问他：“为什么不能是这两天呢？大家都十来年没聚了，你不想早点儿见到大家吗？”没想到老同学叹了口气，说：“我怎么不想见到他们啊，可是这样的聚会又吃又喝的，我只看着大家吃岂不扫兴？”我立刻问道：“你这是哪里不舒服了？前几天见你时还很好啊。”老同学立刻叫苦说：“还不是前几天我们吃了顿火锅嘛，回来就上火，嘴里起了两个溃疡，是张嘴也不是、闭嘴也不是，真把我烦死了。”
我这才明白，老同学是希望过几天口腔溃疡好了再聚会，我就说：“放心吧，还有3天时间呢，够你恢复的了。”他却说：“我每次长了口腔溃疡都要1周以上的时间才能好，3天还真不好说，能不能往后再推两天？”我笑起来，调侃道：“你守着我这么位‘专家’，怎么还怕好不了呢？不就是个口腔溃疡吗？去穴位图上看一下，自己拨动阳谷穴，每天3～4次，保证你到时吃喝如常。”果然，3天后一见面，老同学就笑了，说：“真神了，还真是到今天，我的溃疡就完全没有疼感了。”
中医认为，口腔溃疡多是由心火旺盛、阴虚火旺或脾胃积热、虚寒等因素造成的，再加上现代人往往有体虚的现象，这个时候若再多吃肥腻的食物，则会使脾、胃、肝的运化功能失常，自然就会口腔溃疡频频发作了。经常有人说：“我吃了火锅就会生溃疡。”这其实就是心火过旺的表现，想要快速治疗，那就得去心火才行，否则，只能让身体自己慢慢调理了。
说到去心火，自然不能不提阳谷穴。《黄帝内经》说：“阳，阳气也；谷，两山所夹空虚之处也。”阳谷之得名，就在于小肠经的气血在此吸收腕骨穴传来的湿热水气，转化为阳热之气上行至更高的天部层次，就好似阳气生发之谷，故而得名。阳谷穴，五行属火，有火上炎的特征。其准确位置在手腕的内侧，绷直手掌，尺骨茎突和三角骨中间的下陷处即为阳谷穴。
人体经络不通，致内热心火无从流转，胀散之气上炎于口，就会导致口腔溃疡生成。这时，拨动阳谷穴，可以帮助人体阳气得到补充，经络得以疏通，心火自然消退，气血不通、凝滞和疼痛等问题也就解决了。
具体的操作很简单，一般用大拇指轻按阳谷穴，然后来回轻轻拨动，注意，不要按下去，这与按摩有着明显的区别。因为阳谷穴位于两骨之间，缝隙狭小，手指按下去并不容易发生作用，倒是这样来回拨动更可使阳谷穴震动。通常一天以3～4次为宜，每次保持在3分钟以上，一般有两天你就会感觉到明显的效果。
除阳谷穴外，人体穴位之中还有一处可以治疗口腔溃疡，那就是脚底的涌泉穴。涌泉穴与口腔离得如此之远，使人很难把它们两个联系到一起，但事实上，按摩涌泉穴可有效地缓解气血上逆的问题，对于治疗口腔溃疡，尤其是由虚寒之症引发的口腔溃疡是非常对症的。
链接：善用涌泉穴，人体乾坤定
所以，我们在对口腔溃疡进行自我治疗的时候，最好先区分自己病症的原因，是虚寒所致的口腔溃疡就按涌泉穴，是心火旺盛所致的口腔溃疡就按阳谷穴。只有用对了方法，效果才更加明显。
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版权声明：文章摘自《小病小痛一按就好：《黄帝内经》对症经络养生法》
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