鼻炎说起来不是件大事，可它的影响却实在不小：私下里整天打喷嚏、流鼻涕，鼻子难受不说，工作上对着同事、上级或是客户，又怎一个尴尬了得。可往往你越想止就越止不住，不受自我控制的情形绝对令人抓狂……我也曾亲身体会过患上鼻炎的这种痛苦，幸运的是，我上学时，我的导师教给了我一个简单的根治鼻炎的好方法。

我还在医学院学医时，可能是因为太臭美，总是不肯多穿衣服，不知就怎么从一次感冒流鼻涕慢慢变成了鼻炎，时好时坏，严重的时候眼睛发红，清涕不断，那份难受劲儿现在想想还会感觉不适。有一天，导师给我们做辅导，结果我鼻炎就刚好犯了，鼻涕抽啊抽的，和着导师的讲解，一起一伏的，真要糗死了。最后，我用了点儿纸把鼻孔给塞上，自己用手捂着鼻子，别提多丢脸了。

导师下课之后就把我叫到跟前，问我：“是感冒还是鼻炎？”导师平时对我们这些学生都很好，完全是当成孩子来看待，天气冷了总是提醒我们注意添加衣物。我很清楚，当时导师是故意在提醒我不肯听话的后果，我只能老实地说：“是鼻炎。”导师哼了一声，又说：“手、足阳明经交会穴，说的是哪个穴位也忘了吗？仔细想想它的用途。”我细想才猛然记起，导师指的正是迎香穴，我试着问：“按摩迎香穴吗？”导师不说话，我就自己用手指点到迎香穴上去，来回地按。导师在一边看着说：“顺时针方向打转。”我便按着顺时针的方向，这样转了有五六十下，顿时感觉鼻塞没那么重了，鼻涕当然还是流。导师说：“回去坚持按这个穴位，我不信你连个鼻炎都对付不了。”

事实是，没过多长时间，我的鼻炎就好了。现在回想起来，当时完全就是因为不爱多穿衣，体内寒气过重，以至于卫气不固才引起鼻炎的。不过，自那之后，我真正体会了导师一直强调天冷多加衣的用心，我养成了按摩迎香穴的习惯，每天早上洗完脸都会顺带着按摩几下，直到现在，虽然已过了而立之年，但鼻炎再也没有犯过。

鼻炎产生的原因，不只是风寒所积的风邪，还有内热滞肺、肺窍闭塞的原因，同时，肾、脾虚损也都是导致鼻炎的重要原因。在这种情况下，想要改善鼻炎，就得从调补肺、脾、肾等受滞器官入手，为其宣散清热。按摩迎香穴，可以促进鼻部的血液循环，也就相当于打通了大肠经的通道，大肠经与肺经为表里，大肠经通可令浊气通顺下降，清阳之气自然上升，使肺气充足，呼吸系统的炎症自然也就随之痊愈了。

按摩方法

寻找自己的迎香穴时，以端坐为宜，也可仰卧，这时将手放于脸面的鼻翼两侧，在距离鼻子1厘米的沟纹处即为迎香穴。将中指按于穴位上，以顺时针方向进行点揉，每天1～3次，每次50圈左右。一般来说，坚持十几天，鼻炎症状就会渐渐好转，继续坚持，久治不愈的鼻炎就会自行离开了。

这种方法适用于急性、慢性及过敏性等各种鼻炎类型，尤其适用于急、慢性鼻炎。若是过敏性鼻炎，则只要加揉攒竹穴即可，即按1分钟迎香穴再按1分钟攒竹穴，来回3次，一般坚持十多天，过敏的症状也就会自然减轻。其原理也很简单，鼻子之所以过敏，是因为鼻腔黏膜对空气中的过敏成分高度敏感，按摩攒竹穴可改变我们鼻腔的敏感度。如此，迎香穴加攒竹穴，双管齐下，效果自然不错。

若是萎缩性鼻炎，则除了按迎香穴之外，再用食指来回推推鼻梁骨的两侧。萎缩性鼻炎常常表现为嗅觉的消失，还会头疼、耳鸣，揉搓鼻梁骨两侧就是对呼吸系统的有效调理。平时可以在按完迎香穴之后再推擦鼻骨两侧1～3分钟，力度以鼻骨两侧红热为限，坚持一段时间，同样会收到明显的改善之效。