1986年到2016年，水地比时代。
这一时期，人们普遍晚睡，以至于有人觉得半夜12点睡觉，很早了。
这一时期，除了晚睡的，还有许多人干脆睡不着，失眠。
任何普遍的现象，都是时间决定的。
这普遍的睡眠问题，自然也是时间决定的。
比时代，天地间充斥着坤土的气息。人就好比生活在坤土下的。——就跟传统上鬼的生存空间一样的。
所以，比时代，人的生活，也日夜颠倒。于是，睡得着的，也大半夜的不想睡觉；睡不着的，更成夜不睡觉了。
在《不可不知：商丘穴》一文里，我介绍了：睛明贴贴两商丘穴或者药材苍术贴两商丘穴。
这种贴法，也是针对比时代人的体质的善后调整贴法之一。它对于睡眠问题，有特效。
不失眠的，贴了，会觉得睡眠特别舒服——提升睡眠质量。
失眠的，贴了，会治失眠，让睡眠变好。当然，要注意：贴的过程中会有很多反应，反应过后，睡眠会彻底好起来。
看几则反馈：
“贴商丘，睡的香”。
“这阵子贴商丘，睡觉的时候有非常舒服的感觉，就是那种觉得睡觉很舒服的感觉，特别明显。以前没有过这感觉。”
“昨天中午贴了商丘，一下午好睡，夜里下班换了次，刚睡醒。”
“我贴商丘后，睡眠踏实多了。”
“贴了商丘，只梦到考试，睡的安稳些”。
“贴了商丘，睡眠也变好，想睡就睡，睡醒感觉特别有劲”。
“我昨天接着用睛明贴贴了商丘。一觉睡到天亮，老大叫我才醒”。
“昨晚九点睡了，十一点醒了。背上脸上出了好多疙瘩，脸都肿了。我从小就有荨麻疹，曾经有次骑电动车，出了一身疙瘩。原来身体里竟藏了这么多邪气。十二点多又慢慢睡着了。早上五点多睡醒，脸上还是肿的。身上很轻松，好久没这么轻松过了。”—此人曾经有过严重失眠。
“我兑女儿贴商丘，睡眠变好，拉肚子。”
“昨梦头上有白色的虫卵，卵长大，竟是虱子，梦洗头，梳虱子，这苍术贴商丘竟梦到这个。不过贴这确实睡眠好。”
“确实睡眠变好的，昨天给老妈贴，今早打电话说好像没那么怕冷了，睡觉特别好，比平常多睡两小时，以前半夜起夜的昨晚也没起夜”
“我贴了商丘感觉特别好睡，而且很快入睡。能睡觉实在是太舒服了”
“贴商丘后睡眠好，没有其它不好的反应”。
——
再次提醒一下：贴商丘，人体可能没什么反应，也可能会有很严重的反应，比如排冷气、头痛、嗓子痛、肩背疼、肚子痛、拉肚子、咳嗽、吐痰、流鼻涕等等，甚至初始可能有夜里完全睡不着的情形。每个人的反应不一样，具体到每个人会出现什么反应，无法预测。——但不管什么反应，都不会一直持续。继续贴，这些反应会自动消除。与此同时，人的体质会明显改善。有睡眠问题的，也会一步步好起来，没睡眠问题的，则会感觉睡眠越来越舒服。
