【读音】

zhì shì

【志室穴名释义】

志,意志;室,房室。肾藏志,如肾气聚集之房室,故名。

【志室穴位位置图】

在腰部,第2腰椎棘突下,后正中线旁开3寸(图③)。

【图解志室穴位的位置】

坐位,在腰部,与两髂前上棘水平连线相平即为第4腰椎,向上数2个椎体(即第2腰椎),再从其棘突旁开量3寸,平肾俞,按压有酸胀感(图④)。

【志室穴养生功效】

益肾固精,清热利湿。主治遗精,阳痿,前列腺炎;小便不利,水肿,膀胱炎,阴疹;腰脊强痛。

【按摩志室穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:斜刺0.5～0.8寸。

灸法:艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条灸5～10分钟。

推拿:点按法、揉法、拿法、推法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配命门穴、肾俞穴,主治遗精。

2.配复溜穴,主治小便不利。

【特别说明】

1.不可深刺,以免伤及肝肾。

2.强身保健时可温灸至温热舒适,每月20次。