喝新鲜莲藕水
在喝了补益脑气的桂圆核桃水后，过一会儿再喝新鲜莲藕水，这样既可以补益脑气，又不容易上火。
【配方】1500 克莲藕、500毫升水。
具体方法：
①买500克新鲜莲藕，洗净，切片，加水500毫升。
②大火煮沸后，继续保持大火，再煮 10 分钟左右，停火。
③倒出莲藕水，放温之后喝下。
注意事项：
①一定要用新鲜的莲藕直接煮水，超市里卖的藕粉是没有清火功效的。
②并不是每个人喝桂圆核桃水都会上火，其实大部分人喝完后都不上火。因此，不一定需要准备莲藕水。
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《给孩子补脑 不走神、记性好、成绩高》 本书是中医学博士栾加芹，结合传统中医典籍、易经及实证经验，总结出来的给孩子补脑、让孩子更聪明的实用智慧。本书针在学习中遇到的各种问题，如不爱学习、成绩差、偏科等，给出了简单实用且独一无二的穴位补脑法。 栾加芹 广州中医药大学中医博士，师从针灸学前辈庄礼兴教授。有多年临床中医经验，对《易经》进行了深入研究，深悟医易同源、医易相通之妙理。 >>点击阅读 |
