四白 明目养颜好帮手
[sì bái]
主治
目赤痛痒 目翳 眼脸动 口跟歪斜
在中小学眼保健操中，有一节是“揉四白穴”，四白穴在眼眶下方的凹陷处。按揉这个穴位，对眼部保健极有好处。《甲乙经》曰：“目痛口僻，戾目不明，四白主之。”《铜人》曰：“凡用针稳审方得下针，若针深，即令人目乌色。”这些记载，都说明了这个穴位的作用和特点。
命名
“四”是数词，四面八方之意，也指此穴位所在的周围空间；“白”是可见的颜色，脉之色。胃经的经水在此处穴位迅速气化成天部之气，所以名“四白穴”。
袪病疗疾
目赤痛、眼睑动、口眼斜、头痛眩晕、面神经麻痹、面肌痉挛、角膜炎、结膜瘙痒、角膜白斑等。
部位
四白穴位于人体面部，瞳孔直下，眼眶下凹陷处。
【3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩】
自我按摩
双手食指伸直，以食指指腹揉按左右穴位，每次1～3分钟。
治疗功用：祛风明目，通经活络。
【配伍治病 轻松疗疾】
疾病概述：病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，露齿时口角向健侧偏歪。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因病侧口唇不能闭合而漏气。
按摩顺序与技法：先按阳白穴5秒钟，再按摩地仓穴5秒钟，接着按摩四白穴1分钟，最后分别按压颊车穴和合谷穴各5秒钟即可。
【其他病症配伍穴位】
眼皮跳动│配伍穴位：攒竹穴、四白穴
角膜炎│配伍穴位：四白穴、颊车穴、攒竹穴、太阳穴
