睛明穴

【主治病症】

迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部病症、三叉神经痛、近视等。

快速找准睛明穴

睛明穴在鼻根和内眼角的中间点，也就是做眼保健操第二节“挤按睛明穴”时，手指按住的位置。上下按压的时候，鼻子深处会觉得隐隐作痛。

睛明穴的特点

睛明穴是一个让人感觉亲切的穴位。眼保健操的第二节就是“挤按睛明穴”，可见睛明穴和视力之间有莫大的关系。它隶属于足太阳膀胱经，是诸多经脉的交汇处。眼部的各种不适症状都可以通过按摩睛明穴来得到改善。需要注意的是，睛明穴附近的皮肤非常薄，所以按摩的动作一定要轻柔，否则就会很容易产生皱纹。

【关注程度】★★★★

【养生小贴士】

只要每天坚持用做眼保健操的手法按摩睛明穴，就可以大大缓解眼睛的疲劳，改善近视情况，还可以预防老花眼哦。