取穴正坐，位于人体肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点。即乳头正上方与肩线交接处。

肩井穴主治高血压、中风、乳腺炎、功能性子宫出血、肩酸痛、头酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕、颈项肌痉挛等症。

常保肩井通畅，疼痛去无踪

如果把自己的身体比喻为一口井，要想保持经脉通畅，就必须保持井口的通畅。人体气血从涌泉穴喷涌而出并上行至全身，而肩井在上部与之呼应，形成一个强大的气场，使全身气血舒畅，疼痛自然也就去无踪了。

常按肩井穴，帮助解决乳腺、淋巴问题

肩井穴是治疗乳腺炎、乳腺痛等乳腺疾病最有效的穴位之一，也可用于肝气郁结所致的淋巴结核。