取穴正坐或侧伏，将耳部向前折曲，于耳翼尖直上入发际1.5寸处取穴。

率谷穴归于足少阳胆经，具有清热息风之功，主治头痛、眩晕、小儿惊风等病症。

按揉率谷穴，缓解脑部疲劳与疼痛

现在的生活节奏越来越快，每个人都面临着大小不等的压力，难免会产生紧张的情绪。有的人紧张过度了，会出现一侧头痛、眩晕的现象，这便是偏头痛的症状。

率谷穴是治疗偏头痛、头晕的特效穴。

对于精神容易紧张的人，可以时不时地点按一下这个穴位，便能预防偏头痛的发生。而当偏头痛发生时，赶紧点揉这个穴位，往往可以起到缓解的作用。如果曾经或者正在受到偏头痛的折磨的话，那么现在就开始动手按一按率谷穴。

现代医学新用法

现代医学常用于治疗：神经系统疾病，如偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹；其他如顶骨部疼痛、胃炎、小儿高热惊厥。

指压方法

正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以中指或食指指腹点揉两侧率谷穴。

点揉时指腹紧贴头皮，避免指腹与头皮或头发形成摩擦，点揉该穴时力度要均匀、柔和、渗透，以有酸胀感为佳。
每天早晚各一次，每次3～5分钟，一般双侧率谷穴同时点揉。