足临泣　脚上穴位治头痛

[zú lín qì]

主治

头痛　腰痛　肌肉痉挛　眼疾

这是人体的一个重要穴位，根据医书上的记载，这个穴位可以治疗头痛、头眩、目涩、身痹、寒热、胸肋支满、气喘、心痛不得、乳肿、腋下肿、手足中风不举、痛麻发热拘挛、筋牵、腿疼、眼肿赤疼、齿痛、耳聋、咽肿、项肿连腮、浮风瘙痒、月经不调等疾患。

命名

足，指穴位在足部；临，居高临下的意思；泣，眼泪。“足临泣”指胆经的水

湿风气在此化雨冷降。

祛病疗疾

头痛、目外眦痛、目眩、瘰疬、胁肋痛、疟疾、痹痛不仁、足跗肿痛、腰痛、肌肉痉挛、结膜炎、胆囊炎、中风、神经官能症、乳腺炎、乳腺增生、颈淋巴结结核。

部位

这个穴位在足背的外侧，第四趾和小趾跖骨的夹缝中。

【3秒钟精确取穴　1分钟学会按摩】

自我按摩

用大拇指的指腹按揉穴位，有酸、胀、痛的感觉；先左后右，两侧穴位每次按揉1～3分钟。

治疗功用：运化风气，冷降水湿。

【配伍治病　轻松疗疾】

足跗肿痛│配伍穴位：昆仑穴、丘墟穴、解溪穴、足临泣穴

疾病概述：脚是人体酸毒囤积最多的地方。酸毒多，人体就释放钙来中和，而脚趾的钙是最近的，所以疼。

按摩顺序与技法：首先按压昆仑穴和丘墟穴各3分钟，然后来回推按解溪穴和足临泣各30次。每天坚持睡前按摩，效果会更显著。

【其他病症配伍穴位】

偏头痛│配伍穴位：丝竹空穴、太阳穴、外关穴

乳腺炎│配伍穴位：膻中穴、曲池穴、合谷穴、足临泣穴

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⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。