久坐后背酸痛,白参一片可解

药物:白参片

穴位:两侧后溪穴

方法:左右手交换按摩后溪穴,各按3分钟,然后把白参片捣碎,敷在这两个穴位上,用医用纱布和医用胶布固定,贴12个小时,休息12个小时。

很多都市白领在电脑前坐得久了,都会感到后背又酸又痛,严重的甚至会影响到正常工作。他们喝中药、做按摩、练瑜伽,试尽了各种方法,效果都不是特别理想。在这里,我为大家提供一种既简单易行又能迅速起效的小方法:

您可以用一只手去按摩另一只手上的后溪穴,然后交换,每只手按上3分钟。两只手都按揉过后,再把白参片捣碎,敷在这两个穴位上。一般情况下,一两次就可以见效。

人在电脑前或办公桌前坐得时间长了,受影响最大的是腹部经气的流动,而小肠又在腹部正中,所以我取手太阳小肠经上的后溪穴来处理。

后溪穴不仅属于小肠经,它还是八会穴之一,通督脉,督脉正好循行于后背正中。因此刺激左右手上的后溪穴,就能同时调节受影响的腹部和背部的经气运行,用于治疗因久坐而产生的肩背酸痛,可谓一点就灵。而且它还能标本兼治,不用吃药、扎针就能迅速恢复正常,想一想哪里能找到这么简单有效的方法呢?