说男人生理能力都需要先说肾，它控制体内代谢物流走与保留有用物质，排出毒素，包括尿素、肌酐，万一肾功能出现异常，导致毒素积聚，发展下去将造成尿毒症。

性功能与肾脏关系密切，中医理论上解释，肾虚、肾亏者容易出现性功能下降，早泄，滑精等情况。因为肾主藏精，包含先天之精与水谷之精。

我们常听到的一句俗话“好男一身毛，好女一身膘”，其中的“好男一身毛”就是说一个健康的男人，身上该长毛的地方都应该长毛，体毛特征反映男人的身体状况，常见体毛浓密的男热更加强壮，从中医学上解释，这是人体气血充足的体现。

水谷之精转化为营气与津液，二者运营后可继而转化为赤色的血液，血液再承载着水谷之精滋养全身…可见肾对体内体外的精华有吸收固纳的作用，所以人体有双肾，用以应付体内内环境的多变。

生理能力强的男人有哪些表现？

①观人观发，发白为肾气不足

中医观点“发为血之余”，男人的头发发白或者头发稀疏、斑秃，这都是因为人体肾气不足，气血里面的营养不能受肾气之力荣升滋养头发导致，所以发质黝黑的男人，能力不弱。

②鼻子大、耳朵大、嘴唇大的男人性能力足

我国相学中把鼻子命名为“土星”，其外形最像男人的生殖器，具有生殖功能，可滋养万物，功能与土地的包罗万象类似，所以说，鼻子越大，生殖器也会更大；

肾开窍于耳，耳朵大且饱满，证明人体肾气足，肾脏情况良好，性能力强。

③牙齿整齐兼带整洁

牙属肾，肾好的男人牙齿光洁整齐。不妨试想，如果人体气血不足，牙齿还会牢固吗？甚至还会脱落，伴随眼袋松弛、肌肉松垮等情况发生。气血俱足者，每个部位都应该是厚实紧密的。

其实，每个男人年过30后，“那个能力”也随之下降，受工作、生活、家庭等方面影响，加速性能力转折（从顶峰到下坡），男人早就不如往年。

如何拯救可怜的自己？

①可尝试着游泳，锻炼身体肌肉，提高机体协调性与敏捷能力，从而提高性能力；

②纠正不良生活习惯，减少酗酒、抽烟，它们都是引起阳痿的重要病因；其次减少加班熬夜，避免久坐；

③平时可食用黑色食物，如木耳、鱿鱼、海带、海参、黑豆、黑芝麻等。

人生不易，感谢您的阅读，愿您健康！