任何一个孕妇去医院，医生总会问：家里有钙片吗？也无一例外叮嘱：喝牛奶，吃鸡蛋。
幼儿园小朋友的家长凑到一起，最经常的话题之一也是：我给贝贝买这种钙片，你买的是哪一种？
电视里也天天宣扬：老年人要补钙，更年期妇女要补钙。
大江南北，长城内外，真是：补钙全民总动员。——-曾与人开玩笑，几千年后，假如后来的人考古，了解到如今这样大规模的补钙行动，一定会言之凿凿的断言，如今的人都是软骨头，如果不补钙，幼儿不能长大，老年人通通骨折。
不补钙就不行吗？
我在农村出生，在农村成长，早餐稀饭咸菜，晚餐咸菜稀饭，中午地里长豇豆吃豇豆，长青菜吃青菜，没得选择。一年总共三两碗掺水的肉汤，鱼也几月难得一见。牛奶从未见过，鸡蛋某次生病时当作偏方。如此长大，照样高高大大，健健康康。我小时的伙伴，一样的生活水准，一米八，一米九的个子并不少见，且都骨骼健壮，头脑灵活。我的爷爷奶奶，外公外婆，终身未服一粒钙片，未喝一口牛奶，辛劳一生，晚年依然身板硬朗。外婆八十三高龄的某日，跌一重重跟头，也未骨折。我怀孕时，天天寻常饮食，未服钙片，未喝牛奶，孩子也健康高大灵活，并不输于同龄人。
补钙就一定有益吗？
如今太多9斤、10斤的新生儿估计是补钙的杰作——巨大儿无法自然娩出，只能剖腹产，对在剖腹产产业链上的厂家、商家、医院、医生甚至卖乌鱼（据说促进刀口愈合）的各类从养殖到销售的各级商贩，确实有益。剖腹产的儿童呼吸系统发病率高，对于呼吸系统药物和器械的厂家、商家、医院、医生确实有益。——–对如今市场的繁荣昌盛贡献多多。
某些钙产品不易吸收——-曾有篇文章报道，钙在肠道沉积，易致便秘。
如果日常食物已提供人体所需的足够的钙，那么多余的钙进入人体后对人体所产生的影响是好是坏，好像现代科学很少阐述——–我个人的看法，与人体吃饱后还拼命地往肚里填塞食物一样，恐怕有害而无益。
如果没有西医所宣传的典型的缺钙症状，那么好好考虑补钙是否有必要；如果有西医所宣传的典型的缺钙症状，那么好好考虑是什么造成了缺钙的结果—-是饮食里未提供足够的钙还是食物配错，影响了钙的吸收，去看能帮助你彻底解决问题的医生。
曾几何时，现代科学的医学认为雌激素能给更年期妇女带来莫大益处，能延缓衰老，能预防宫颈癌。几十年后的今天却宣称，经过多年观察，服用雌激素保健的妇女得宫颈癌的比例远远超过了未服用的妇女，雌激素能够促进妇女宫颈癌的发生。如同雌激素的命运，补钙的结局究竟如何要等几十年后才会被真正揭露。
去年，曾有一篇报道，上海的十多岁的少年有相当比例(20%)提前停止了发育，骨骺提前愈合。——-天知道是不是补钙惹的祸！
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