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如果要讨论大家熟悉的中医的概念，那么，居于首位的恐怕便是阳虚。可以这么说，对于迷信中医某些流派的人而言，或者对于迷信某些民间“神”医的人而言，这世界上，没有不阳虚的人。
你手脚凉吗？——-你是阳虚。
你喜欢喝热水吗？—-你是阳虚。
你舌苔白吗？—–你是阳虚。
你小便清吗？——你是阳虚。
你冬天怕冷吗？—–你是阳虚。
你脸色苍白吗？—-你是阳虚。
你大便稀吗？—-你是阳虚。
你用过抗生素吗？—–你是阳虚。
你吃过冷饮吗？——-你是阳虚。
你舌质红——你也是阳虚。
——
呵呵，有人曾经当着我的面让我的一个朋友伸舌头给他看，然后贸然断言我这朋友阳虚，搞笑之极！
当然，也不知道多少次有人直接问我，我阳虚，你告诉我怎么治疗法。每次都费我多少口舌来解释何谓阳虚。也不由得常常，想动笔专门写一篇关于阳虚文章，省得我总是一遍遍重复向人解释。
具体的概念我们下面再看，这里我们先看传统的阳虚证的表现：
经常畏冷，四肢不温，嗜睡倦卧，面色咣白，口淡不渴，或渴喜热饮，或口泛清涎，小便清长，大便溏薄或完谷不化，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟或细弱等。可兼神疲、乏力、气短、懒言、自汗、食少等气虚的症状。
阳虚证多见于久病体弱或年老患者，病势较缓，病程较长。
大家在看上面阳虚证的表现时，一定要注意，除了“或”和“兼”，那些症状几乎是联合出现的，而根本不会只出现一样两样，也就是说，通常情况下，要同时出现上面的多个症状时，才可能断为阳虚证。或者，更为准确地说，要先有久病体弱或者年老，然后，再结合上面的症状，才能断为阳虚的。
一个人，一旦被诊断为阳虚，这是相当严重的情况，所以，绝大多数的普通人，根本不可能阳虚。
不是阳虚，那么为何会出现怕冷等情况呢？
对于怕冷，首先要判断的是：衣服穿得够不够多。现在很多年轻人，总觉得衣服穿多了没那么帅或者没那么美或者甚至以为别人穿得少我也不能穿得多等，在寒冷的冬天，还穿着单薄的衣服。该穿两件只穿了一件，这能不冷吗？与阳虚有什么关系呢！冷了容易受寒，人常常处于受寒中，当然容易脸色苍白，小便清长等。这是受寒的症状，不是阳虚的症状。不要搞混淆了。
对于怕冷，还要判断的是：有没有在寒冷的天气还坚持吃冰激凌、生冷的水果、冷的饮料等。总是吃冷的东西，能不受寒吗？受寒了也自然会出现怕冷、小便清长等等的。这也是受寒的症状，不是阳虚的症状，不要与阳虚混淆。
如果没有上述的情况出现，那么还要考虑是不是存在受寒的后遗症。如果某次受寒感冒，治疗不当，寒气滞留体内，也很容易始终怕冷、脸色苍白等等的。
另外，容易生气的人或者曾经大怒过的人，也会出现怕冷、小便清等的症状。
至于为什么，我们还得从阳气的概念谈起。
不知道大家是如何理解中医的阳气概念的。这里，我给大家一个确切的解释吧。
阳气，其实就是自然界的太阳的气息。
如果没有太阳的光线，大概是没有我们这个地球上的万物的。太阳光照射到地球上，被自然界的万物吸收，成了万物的组成的一部分。就比如树木，它吸收了太阳的光线，把太阳的光线转化成它自身的一部分。我们可以说，某种树木所吸收的太阳的光线，就是这个树木自身的阳气。
自然界的物质能够吸收太阳光，把它转换为自身的一部分，这点，不需要我详细解释吧—–如果不能够从直观地角度去理解，大家可以去看爱因斯坦的光电效应，立即就能明白地知道这点的。物质由分子组成，分子由原子组成，原子由原子核和绕核旋转的电子组成。这电子，能够吸收一定频率的光线，也能够在一定条件下释放出一定频率的光线。所以，自然界的许多物质能够吸收太阳光，也能在适当的条件下释放出吸收的太阳光。
自然界的物质能够吸收太阳光，也能够在一定条件下释放太阳光，而人类以自然界的万物为食品。这些自然界的物质吸收的太阳光，在人体内，会被人体吸收，成为人体的组成部分，也就是，人体的阳气。
人体要想维持正常的生命功能，是需要一定的阳气的量的；高于这个正常的量，属于阳旺，少于这个正常的量，就是阳虚。
人体的阳气，在体内，不是我们所想象的任意分布的，而是集中存在于人体的少阳经络，接受人体的智能系统的调度，完成人体的各项功能。人体的少阳经络，就是手少阳三焦经和足少阳胆经了。人体从食物中得来的自然界的太阳的气，竟然存在于名为少阳的经络，大家可能难以理解，这点，请大家详细读《不知易无以为大医》里的六气与六经一节，详细了解一下少阳的含义就知道了。
不相信我的话大家可以去看刘力红的《思考中医》，在那里他提到：少阳主温煦人体。人体的暖和是由少阳主管的，从它反推，人体的阳气应该主要居于少阳经络内，也同样可以。
别小看这“少阳主温煦”人体。平时我们受寒感冒时，并不一定就会感觉冷；但一旦感觉冷，那么，很明显地说明了这受寒影响了少阳经络。这个时候，用和解少阳的小柴胡冲剂，会有奇效。这点在感冒后发冷吗，用小柴胡冲剂好使里有介绍，大家可以去看看。
从上面的分析可以知道：
地球上的万物吸收太阳光。
人从食品中 间接得到太阳的光，成为维持正常生命活动的阳气。
阳气主要集中于人体的少阳经络：手少阳三焦经和足少阳胆经。
当人体阳气不足，不足以维持温煦人体的功能时，就是阳虚，这时候会出现怕冷的症状。
当人体的阳气充足，但受寒气或其它的抑制，使得少阳经络的运行出了问题，阳气不能够顺利从经络中外出，完成“温煦人体”的功能时，这时候就是也会出现怕冷的症状。甚至除了怕冷，还会出现更多的症状。这些症状单独从症状上看，与阳虚的症状几乎没有差别。所以，如果不加久病或年老等的限制，只从症状上，无法准确判断，是否真的是阳虚，还是少阳经络受到抑制。
少阳经络中运行的是直接的阳气，在于人体，阳气还有储备，这就是木，也就是厥阴经的气。它可以供应一部分给少阳经络，在少阳经络中转化为阳气。就象自然界中木能生火一样。
一个人如果经常生气，或者有过一次很生气，使得肝气的循行出问题，使得厥阴经的经气对于少阳经络的资助减少，那么也会使得少阳经络运行的阳气不足，这点，其实应该可以说是断为阳虚的，只是，这种虚与没有后备的那种虚症状上可能完全一样，但实质上，却有很大的不同，这种虚只要稍微纠正一下厥阴经的经气循行，立即可以让它恢复正常。对于这点，大家可以敲击左曲泉穴或左蠡沟穴、阴包穴、光明穴等，按照生气后的情况纠正经络循行，便会立即感觉浑身暖和了（]生气就是生病，你不知道的危害！）。不需要外来的阳气补充，而只是调用自己的木来生火，这种情况，虽然几乎可以断为阳虚，但是我向来不当它是阳虚的。这就象一个人有很多的珠宝，但手头的现金却少得可怜，每天只能喝粥来勉强度日，你能说他是个穷人吗？虽然从情况上看他是很穷，但他绝对不是穷人，他的珠宝足以让他称得上是大富翁。
现在你知道，除去因为生气、受寒（抗生素其实也是外寒）等导致的貌似阳虚的人，真正阳虚的人其实非常的少见的吧。
就是真正阳虚的人，要补充阳气，也非常简单：多吃那些得阳光更多的食品就行了。比如说葵花籽，从早到晚花盘追着太阳走，没说的，得太阳的光线肯定多。比如说南方的芒果，小时的芒果在有阳光的天气里，蹭蹭蹭地长大，一天一个样，可是，在阴雨的天气里，却多少天都是老样子，总不见长大；所以芒果得太阳的光线肯定也很多。还有叶类的蔬菜，干了后可以拿来点火，肯定得太阳光也多，可以作为人体内阳气的后备来源；还有葱，过一段时间要把它从地里拔出来，用阳光暴晒后才能继续长，否则会死亡，所以，它得的太阳的气肯定也很多的。所有紫色的食品都得颇多的太阳光，也能用来补充人体的阳气的。叶类的植物、紫色的食品、葱、葵花籽、芒果、小麦制品，还有直接晒太阳。自然界给了我们如此许许多多的能够供应人体阳气的食品，真怀疑自己阳气不够，食用他们就可以了，何苦去吃有毒的附子呢。
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整理于《栾加芹博士养生论坛》
