夏天就要悄悄溜过去了，换季节时一不小心就感冒了，不吃药身体又难受，教大伙儿几种感冒小方，吃这些比吃药管用10倍噢~朋友们可以学起来啦！

北京地坛医院中西医结合中心周桂琴主任医师根据不同类型，推荐了几个方子，安全靠谱！

风寒咳嗽是感受外风寒邪导致的咳嗽，一般见于咳嗽吐白痰、痰稀薄，也可伴有恶寒、生痛、流涕等外感症状。

<生姜萝卜蜂蜜水>

<原料>

✦生姜3薄片，白萝卜3~5大片，大枣3枚，蜂蜜30克。

<用法>

✦将材料放入锅中，加水3~4碗，烧开后转小火25~30分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。温热服下。

<功效>

✦生姜散风寒，萝卜化痰止咳，大枣和胃。

<生姜杏仁汤>

<原料>

✦生姜6克，杏仁10克，盐4克，甘草5克。

<用法>

✦杏仁泡洗后去掉外皮和内尖，生姜去皮与盐一起捣碎，甘草研细末、微炒，捣碎后一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。

<功效>

✦杏仁止咳平喘，生姜辛温散寒发汗，化痰止咳，甘草祛痰止咳，调和诸药。

风热咳嗽表现有，咽痛、吐黄痰、舌红、苔薄黄等。

<桑菊杏仁茶>

<原料>

✦桑叶9克，菊花9克，杏仁6克（捣碎成泥）。

<用法>

✦三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。

<梨子汁>

<原料>

✦梨子100克（洗净去核，切片），川贝母5克（捣烂），桔梗8克。

<用法>

✦一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。

肺虚液少或燥邪伤肺所致的咳嗽。其证咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤枯燥。

临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。

<银耳梨膏>

<原料>

✦银耳10克（浸软洗净），梨100～150克（去核，切片）。

<用法>

✦一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克，溶化后即可温服。

<雪梨白藕汁>

<用法>

✦雪梨去皮、核；白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮。

<一碗大蒜水>

再顽固的感冒咳嗽也见效。

如果不想特地去买那么多复杂的原料，但是又不想打针吃药，还有一个非常简便的经验方，只需要几粒大蒜就可以了，如果能够接受蒜味，这个经验方倒是非常好用。

<大蒜冰糖水>

<原料>

✦大蒜2颗、冰糖（大块点的1颗，小点的则取2颗），大半碗水

<用法>

✦成人取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，放案板上拍碎。放入小碗，加冰糖，加入多半碗凉白开，放入蒸锅。

✦上汽后蒸 15分钟，拿出来凉凉，把水喝掉即可，大蒜可以不吃。一天早晚各喝一次，三五天就不咳嗽了。

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