2020/9/19 20:42:46，这个时间，在我的群里，在聊天中，有人这样写道：“
对栾博士的感恩，我实在不知道怎么表达，我都被不是疾病的疾病折磨很久了，几乎都放弃了，几年了都有自杀的念头，就因为怕爸妈承受不了，栾博士从一本《大米比药好》拯救了我。”
这说的，让人看起来——颇象给这本书做媒子的。但事实却实实在在是真的。
私下里，我收到过很多反馈，大量吃主食后，想要自杀的人，不再有自杀的念头。比如，曾经有人告诉我，从十三四岁，就渴望自杀，但是，理智终究还在，于是，始终活在跟自杀的念头做斗争中，她说，后来她发现谈恋爱能减缓自杀的念头，于是就不断的谈恋爱—–再后来遇到个男人，跟那人在一起，自杀的念头更弱一些，于是，不管不顾的就嫁给了这个男人——-但这一切，不过都是稍微有所缓解罢了，并无根本性的改善。真正不再想自杀，回到完全正常的日子，是后来跟着我，大碗吃饭，大碗喝浓米汤。私下里，她对我，言语中也非常的感激———但其实，我确实没做什么事情，不过就是教他们好好吃饭了而已。
这许多的例子证实，大米，确实能消除人的自杀念头，治疗抑郁的，且是特效药。
不用怀疑，其实，大家完全可以做个实验的—–每餐用半斤大米，熬米粥，砂锅熬，全程大火，煮沸后大概二十分钟左右就停火（煮太久或者泡水慢慢熬大米的气散了没效果），然后取最上层的浓米汤，大约可取五百毫升左右——下面的剩下的部分让家里其他人吃吧。若单独住没别人，那就送给附近的起他人吃。这浓米汤装保温杯里，在半天里分多次喝下。早晨中午晚上，煮三次喝三次。—-另外要注意用真正的东北大米。中医讲究地道药材，大米，东北那地区的是最地道的。
不需要实验多久，一周就可以了，连续喝上一周，那么，心理就会有明显的改善。
对了，这本书的封面上写着吃对大米不失眠，而在本文开头的例子里，这个朋友， 在2020/10/2 8:52:41的聊天中写道：
“ 老师，现在我睡眠连着三个晚上睡十多个小时，感恩老师。”——确实，吃对大米不失眠的。
