所谓的肝阴虚，就是肝的阴液亏虚，血不养肝所导致的病症，如眩晕耳鸣、胁痛目涩、五心烦热、潮热盗汗、口燥咽干、手脚抽筋、经闭经少等，都是由肝阴虚引起的。
很多人觉得这些都是小病，对身体健康影响不大，也就没有引起足够的重视。
殊不知，这些小病如不及时治疗的话，就极易发展成脂肪肝、高血脂、慢性肝炎、胆囊炎、视网膜脱落、浅表性胃炎等大病。所以一旦出现这些症状，一定要及时调养肝脏，只要肝不阴虚，就能避免很多威胁我们健康的大病。
现在有人会问了，那如何补肝阴虚呢？其实，我们只要把承山、阳陵泉、三阴交这三个穴位利用起来就行了。
承山穴是足太阳膀胱经上的穴位，在小腿后侧正中，后面隆起肌肉的下角处就是。它能够舒经活络，自古就是治疗腿痛转筋的有效大穴。所以，每天坚持按揉此穴3分钟，就可有效缓解手脚抽筋的症状。
阳陵泉是足少阳胆经上的穴位，还是“八会穴”中的“筋会”，也就是全身筋的总汇之处，所以用此穴来治疗肝阴虚所致的抽筋，才是真正的对症施治。它位于膝关节的下方，小腿外侧、腓骨头下方的凹陷处，每天用拇指点按此穴5分钟，就会让你浑身都有一种说不出来的舒服感觉。
三阴交位于内踝尖直上3寸（约一手掌宽或约10厘米），胫骨后缘。左右脚各一穴，属太阴脾经，与厥阴肝经、少阴肾经交会，故名三阴交。它具有健脾补血、疏肝补肾的功效，所以每天睡觉之前坚持按揉三阴交5～10分钟，以皮肤潮红为度，坚持两个月左右，就可以很好地保养肝、脾、肾，使其气血充足、流畅，这样，三脏上的很多不适及慢性病都会不治而愈。
另外，还可以到药店购买杞菊地黄丸，再用枸杞甘草泡水，或生地15克、白芍10克用水煎服，配合按摩以上3个特效穴位，就能从根上改变这些肝阴虚症状。
肝阴虚要多吃一点儿酸味的食物，因为酸甘化阴，可以补充阴津，而且肝在五味中合酸。少吃辛辣之品，因为辛辣的东西最耗阴液。
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原文始发于微信公众号（穴位大全）：承山、阳陵泉、三阴交，治疗肝阴虚的三味良药
