功效：排膀胱里的毒素

穴位：京骨穴

药物：人参片

方法：1.将人参片捣软，贴在两侧京骨穴上，外用医用胶布或创可贴固定。贴12小时后取下，休息12小时再取一片新的参片贴上。白天或晚上贴都可以。

2.在两侧京骨穴按摩或艾灸，按揉每天一次，每次100下；艾灸京骨穴，每周一次，每次10分钟。

外脚踝上有个隆起的骨头，它的前下方凹陷处便是京骨穴。

京骨穴是膀胱经的原穴，具有调节人体排泄系统的功能。所以，您如果膀胱有问题，京骨穴是最直接有效的穴位。另外，京骨穴还能调治头痛、脖子僵硬、腰腿痛等症状。
 

膀胱有问题，京骨来解决。

使用京骨穴的方法很简单，按揉也行，艾灸也可，用人参片捣软外敷在穴位上效果都非常不错好，但是，再好的方法都请您一定要坚持。因为京骨是膀胱经的原穴，所以，对京骨穴的保养对调整证条经络的经气有非常重要的作用。您如果有哪些毛病是膀胱经的问题，或者在膀胱经循行经过的地方，那么，您平时就要多加保养膀胱经。艾灸和外敷京骨穴可以作为一个膀胱经的日常保养之法，每周艾灸一次，每次10分钟；外敷的方法每周使用两次。