用“震雷之气”强壮您的心脏

主治：心气不足引起的心痛、心悸、心律失常以及经期不定、经量失常等不适。

方法：进行跑步、跳动、踢毽子等运动，多吃小鸡毛菜、豆芽菜等嫩苗。

沿着体表心经的循行，用拇指指肚一点一点地按压，如果在靠近肘关节和手腕的位置感到压痛，这代表您的心经经气不足。

心的经气不足，您就容易因为生活中过喜或过悲的一些事情影响到心脏的功能，进而引发心痛、心悸、心律失常等情况。

对于女性来说，心的经气不足了，就会出现月经不规律，月经量过少或过多，甚至闭经的情况。很多女性朋友到了月经期那几天，就会莫名其妙地烦躁、郁闷，看什么事都不顺眼，做什么事都提不起精神。但是，过了那几天就好多了。这就是心经上出了问题，血气运行不畅引起的。

碰到这种情况，怎么办？这时候，您就可以用“震雷之气”来补充不足的心经经气，从而起到强壮心脏的作用。什么是震雷之气呢？简单地说，就是某种东西在不断震动中发出的气息。比如，您心脏的跳动就是一种震动。而心经是从心脏出来的，心脏不停地跳动所形成的气流必然会进入心经当中，并沿心经畅流不息，这气流便是《易经》所说的震雷之气。

在自然界中，一切震动的气息都会与心经中的震动之气同气相求，从而作用于心经，影响心脏的运行，比如说适当的跑步、跳动、踢毽子等运动所发出的震动之气就对强健心脏较有好处，可以调理心痛、心悸、心律失常等心气不足引起的毛病。另外，击鼓为什么能鼓舞士气？也是因为一下一下的鼓声能产生震动之气（震雷之气），振奋心脏。

植物还是幼苗的时候，生长速度都很快，一天一个样。这种生长无形中也会产生一种震动的气息，并与人体心经里的震雷之气同气相通。所以鲜嫩鲜嫩的幼苗，如小鸡毛菜、豆芽菜等，对补益心脏最有好处。事实上，日常生活中只要是能产生震动气息并和心经中运行的震雷之气互相呼应的东西，都对心脏特别有好处。

此外，心经还能够“越俎代庖”，管理小肠的问题。毕竟它俩在中医里互为表里，小肠上有疾病，时间一长就会影响到心脏。心脏的问题也一样，比如一些有潜在心血管疾病的人，往往同时有便秘、腹泻，而很多老人在如厕的时候也会因为用力过度而引起一些心脑血管的疾病。所以锻炼好了心脏，也有利于改善肠道问题，对治愈便秘、腹泻具有显著帮助。