少海穴

心经穴位。正坐，屈肘。在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

最佳取法：肘横纹上，以肘部正中间点作为分界点，把肘横纹分为两段，靠小手指这侧（内侧）的一段的中点，就是少海穴。

阴陵泉穴

脾经穴位。正坐，在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

最佳取法：小腿正中间的那根大骨头，叫做胫骨。显然，膝盖骨远比胫骨要来得宽。膝盖骨的下沿与胫骨在腿的内侧形成了一个交汇的角，这交角内的凹陷处便是阴陵泉穴。

三阴交穴

脾经穴位。正坐，在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

最佳取法：除大拇指外的四指并拢，以中指的中间关节横纹为标准，作一水平线，垂直于并拢的四指，这水平线与并拢的四指相交的这一段的宽度，便是3寸。足内踝的最高点，是内踝尖。以这内踝的最高点为基点，向小腿方向，作一直线，垂直于内踝。从内踝的最高点开始量起，量到上述3寸的长度，这3寸长度所在的点，就是三阴交穴。