有针对性地补益脑气与脑力，效果才更好

古人说，“物以稀为贵”。我们总是理所当然地以为：昂贵的、稀奇的、罕见的东西，才更有营养，对身体更好，对学习更有帮助。

比如海参和大米，大家肯定都认为海参更有营养，因为，海参无论是生长环境的苛刻程度还是捕捞加工所需要的人力、物力，相比大米来说都更加昂贵与稀有。但假如海参随处可见、价格便宜，大米却极其罕见、价格昂贵的话，海参和大米哪个又更有营养呢?答案恐怕就会是大米了吧。我们往往会依据东西的稀缺与昂贵程度，来判断哪个更有营养，却忽视了它们本身的价值和功效。

当然，可能有人会反对说：“现代科学研究证明，海参营养价值很高，含蛋白质、钙、铁以及维生素等50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55%以上……我们从海参本身价值考虑，也可以得出海参比大米更有营养啊。”

然而，大家想：如果一个人光吃大米、不吃海参，也会健健康康、顺利长大。但如果一个人光吃海参、不吃大米，恐怕十天半个月后，就手软脚瘫、没精打采了。这样看来，海参和大米相比较，大米对人的益处就要高很多了。同样的道理，对于补脑，我们也应该先摒弃“物以稀为贵”这种潜在的心理影响。

2013年高考前一个月，常州某个重点高中的一位学生家长来拜访我，我让她给孩子每天大量吃米饭。她按照这个方法尝试了下，后来她的孩子在高考中超常发挥，考入浙江大学某硕博连读专业。而她孩子的一个同学，每天都被家长给海参、燕窝之类的食物“大补”，原本平时成绩要比她孩子好得多，结果，高考时却发挥失利。

受“物以稀为贵”这种潜在心理的影响，也受一些所谓的现代营养学的影响，有些家长常常分不清食物营养成分的针对性，认为只要是可以大补身体的食物对孩子都是有益的，统统给孩子吃，或者听信一些所谓的营养师开出的补脑方法，殊不知这样不仅起不到给孩子补脑的效果，反而会让孩子学习越来越吃力，考试也很难有出色地发挥。因此，意识到补益脑气与脑力很重要，有针对性地用食疗补益脑气与脑力更为重要。

撇开“物以稀为贵”的潜在心理，如果从《易经》自然规律的角度重新审视日常饮食的话，我们会发现：看似最常见、最普通的食物，却有着其他食物不可替代的神奇功效。

比如说，如果孩子用脑过度，吃再多鸡蛋、喝再多牛奶，也不会起作用。但是，如果给孩子一杯普通的、浓浓的桂圆核桃水，却能迅速改善。这是因为，根据《易经》“同气相求”的原理，大脑属于乾卦，桂圆与核桃也属于乾卦。所以，桂圆核桃水能改善用脑太多、“乾卦气亏”的状况，而鸡蛋与牛奶却没有这个功效。

再比如说大米等种子类粮食，如果孩子用脑时间不长就觉得累了，吃再多名贵的海参与冬虫夏草，也不会很快起到作用;但是，如果给孩子一大碗香喷喷的大米饭或面条，却能够明显改善。

这是因为从《易经》的角度看，可以孕育新生命的种子类粮食大多含有震卦成分。大米就是种子类粮食，它先天含有震卦的成分，这和能提供给大脑工作的能量所含的气息大体是相吻合的。但海参与冬虫夏草即使再名贵，它们都没有大脑工作所需能量的震卦成分，也就不能起到很好的效果。

从《易经》的角度重新审视日常的普通食物，就会发现：其实它们都有着相当不错的补益脑气和补益脑力的功效，只要有针对性地吃这些和大脑的气息，或是为大脑提供能量的气息相吻合的食物，就可以帮助提高孩子学习效率，就能让孩子不走神、记性好、成绩高。

日常食物的种类也很多，那么，究竟什么样的食物可以补益脑气与脑力呢?在接下来部分，会有详细地介绍。

延伸阅读：“震、碧、绿”三种现象，代表旺盛生命力

生活中我们可能会发现，新鲜大米在刚刚熬成粥或者米汤的时候，颜色往往是浅浅的碧绿色。《易经》中说“震色碧”，震卦这类东西大多为碧绿色的。提到碧绿色，我们会想起旺盛的生命力，一年四季中，春天也属于震卦。在这万物复苏、充满生机的季节之时，我们从具有旺盛生命力的种子类食物——大米中汲取的营养成分也就孕育而生了。

《给孩子补脑 不走神、记性好、成绩高》 本书是中医学博士栾加芹，结合传统中医典籍、易经及实证经验，总结出来的给孩子补脑、让孩子更聪明的实用智慧。本书针在学习中遇到的各种问题，如不爱学习、成绩差、偏科等，给出了简单实用且独一无二的穴位补脑法。 栾加芹 广州中医药大学中医博士，师从针灸学前辈庄礼兴教授。有多年临床中医经验，对《易经》进行了深入研究，深悟医易同源、医易相通之妙理。 >>点击阅读