按揉中封穴，消肋下痛十拿九稳

症状：肋下痛、大腿内侧局部疼痛。

穴位：中封穴

方法：肝经循行路线上某处疼痛时，可按揉痛侧中封穴，此法对胁下痛和大腿内侧局部疼痛尤其管用。

您的中封穴在内踝前1寸处，胫骨前肌腱内侧凹陷中。

封就是“封藏”的意思，精血被封住不外流，身体就不会轻易耗伤。

要找这个穴位，您得先找解溪穴。解溪穴在足背与小腿交界的横纹中央凹陷处，非常好找，而中封穴就在解溪穴的边上。

中封穴是肝经的经穴，经穴是主管整条经络的穴位，所以但凡肝经循行路线上的小毛病，都可以通过处理中封穴来解决。我在临床上最常使用中封穴来治疗肋下痛或大腿内侧局部疼痛，每次治疗都能立竿见影，而且方法还很简单，您一学就会。

处理这个穴位的方法也很简单，您按摩疼痛那一侧的中封穴就行了，直到不适感消失为止。只要您平时没事就关照关照这个穴位，肝经所经过的地方就不会出现疼痛了。