刚在群里看到的：
“10:11:10
老师，跟着你吃喝贴泡，身体真的很有改善，不那么怕冷了，而且膝盖也不那么怕凉了，肠胃运化能力也强了，人也每天开开心心的，不怎么会生气，即使是别人惹我。”
呸！呸！呸！
简单罗列一下，跟着我这里“吃喝贴泡”大约是：
1、足量吃主食，尤其是大米、白面制作的主食，这是养生的基础，主食吃多了，人心理、精神、性格等会稳定。
2、浓米汤，我这里经常提倡的，功效多多，比如，长高，长头发，发烧它直接就能退烧等，还让人心理有满足感。
3、新鲜莲藕水，这也是我这里经常提倡的，这补血，直接治贫血，补脾，促进消化等。
4、浓的土豆水，这东西补胃功效一流，能治慢性胃炎、胃溃疡、胃胀气等等。
5、漩涡水，秋冬喝温热的，这东西清理肺的火气，对肺具有很好的保健功效。
6、绿水。这东西清火，治泛酸、溃疡等等。
7、冰块加水煮沸后外敷、泡脚、或者直接喝，这个除寒气，治吃冰制品多造成的疼痛、腹胀等等。
8、甘草绿豆水。这玩意，只要外出吃饭，或者吃外面买的卤制品之类的，它就是必备的，解毒一流。
9、紫苏水。这东西，喜欢吃鱼虾海鲜贝类的，务必要知道，它可治发烧、嘴唇开裂、腹泻等等。
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我还教了更多外贴补益的，比如，八大原穴补益等等的，这个知识就更多了，大家可以在公众号里经常见到。还有专门的书籍，比如《不生病的智慧—易经内病外治法》等等，可以说，穴位外治，基本上，包罗万象，重点是什么问题什么穴位贴什么药材等。
一般居家过日子，有上述的吃喝贴泡等方法，体质自然会改善的。
