一个实例。

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11:10:57
栾姑奶奶，最近早饭都是加冰水煮大米稀饭大概已经有两周的时间了，之前右腿吹空调觉得凉，爬楼腿沉的抬不动，两条小腿还有点静脉曲张，半夜起来脚还胀，今天早起脚胀感觉没了，静脉曲张左腿看不出来了右腿也好多了，爬楼也没沉腿的感觉了，右腿好利索了，已经好几天不难受了。呸，呸，呸！”

冰箱制作冰块，加清水，煮开水喝；或者加入清水煮米粥米饭之类，功效多的，以前公众号文章里专门介绍过，但凡感觉有寒气的都可以试试。

原文始发于微信公众号（天医宗）：爬楼腿沉抬不动—–一例