【读音】

zhào hǎi

【照海穴名释义】

照,光照;海,大海。此穴脉气明显,阔如大海。

【照海穴位位置图】

在足内侧,内踝尖下1寸,内踝下缘边际凹陷中(图③)。

【图解照海穴位的位置】

1.坐位或仰卧位,在足内侧由内踝尖垂直向下推,至其下缘凹陷处,按压有酸胀感(图④)。

2.坐位或仰卧位,在足内侧由内踝尖向下量1横指处的凹陷处,按压有酸胀感。

【照海穴养生功效】

滋阴调经,熄风安神。主治咽喉干痛,便秘,癃闭;痛经,月经不调,带下,阴挺,阴痒;癫痫,失眠,神经衰弱;急性扁桃体炎。

【按摩照海穴作用和好处】

月经不调找照海。

【特别说明】

1.八脉交会穴,通阴跷脉。