一、摩法：温经散寒

摩法是用手指或手掌附在体表的一定部位，做环形而有节奏抚摩的一种手法。

本法为按摩手法中最轻柔的一种，作用力温和而浅在，仅达皮肤及皮下。手法操作时肘关节微屈，腕部放松，指掌自然轻放在体表的一定部位上，然后做和缓协调的逆时或顺时针抚摩。频率在每分钟100次左右。