醋泡脚的功效与作用

用醋泡脚的方法睡觉前，在半盆温水中加入100～150毫升醋，把脚放入其中浸泡大约30分钟，长期坚持，定会有意想不到的收获。

①消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，促进各系统的新陈代谢，有利于排出体内的二氧化碳和废气，从而使人体得到放松。

②治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚30分钟，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节、舒缓、松弛过度紧张的神经，平衡阴阳，调理经络气血。

③强身健体。醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液中的废物和毒素

④增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑。

⑤祛除风湿，改善畏寒等不适症状。

⑥杀菌抗菌，有助于消除霉菌、治疗皮肤病。也可以起到预防感冒的作用。