从源头保护我们的胆——保健要穴丘墟

把何首乌粉放在穴位处，用折叠成小方块的纱布覆盖在上面，再用医用胶布固定好，12小时后取下，隔天再贴一次。何首乌得离火之气较多，以离火之物补离火本穴，保健效果特别好。

人体之中，胆属于离火。保养胆，一定不能忘记足少阳胆经的原穴丘墟，它是胆经风气的生发之源，善治肝胆诸症，“合治内腑”，经常按揉刺激它，对与胆相关的诸多疾病有很好的防治作用，如目赤红痛、腋下肿、胸胁痛、腰胯痛、胆囊炎等。

丘墟位于足部外踝前下缘凹陷处，用手指按上去有微微的痛感。

处理丘墟穴的方法，常见的也有两种：一是用手指按揉或按压两侧穴位，每天3～5分钟。

二是穴位外敷法，先把何首乌粉放在穴位处，用折叠成小方块的纱布覆盖在上面，再用医用胶布固定好，12小时后取下，隔天再贴一次。

何首乌得离火之气较多，以离火之物补离火本穴，保健效果特别好。