【读音】
rán gǔ
【然谷穴名释义】
然,舟骨粗隆;谷,凹陷处。穴在足舟骨粗隆前方凹陷处。
【然谷穴位位置图】
在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处(图①)。
【图解然谷穴位的位置】
1.坐位或仰卧位,先找到内踝前下方较明显的骨性标志(舟骨),舟骨粗隆前下方触及一凹陷处,按压有酸胀感(图②)。
2.坐位,内踝前下方,足舟骨粗隆下缘凹陷处,按压有酸胀感。
【然谷穴养生功效】
滋阴补肾,清热利湿。主治阴挺,阴痒,月经不调,带下;膀胱炎,尿道炎,小儿脐风,口噤;遗精,阳痿,消渴,足背肿痛。
【按摩然谷穴作用和好处】
滋阴补肾找然谷。
